Author Archives: Anne-Claire Meret



Anne-Claire Meret

Thailande : médecine traditionnelle, soins et remèdes naturels (interview)
Dans Lifestyle, Santé naturelle

Thailande : médecine traditionnelle, soins et remèdes naturels (interview)

Cet été 2017, j’ai eu la chance de passer deux mois en Thailande : Koh Lanta, Chiang Mai, Pai, puis Koh Samui… j’ai documenté mon voyage sur instagram. Je suis partie à la rencontre des traditionnelles locales, massages, plantes et soins, vous pouvez retrouver ici mon article ici sur Tao Garden à Chiang Mai et sur Good Life Dacha école de fermentation à Pai. J’y retournerai en février 2018, dans d’autres villes 😉 Là-bas, je me suis beaucoup interrogée sur la place de la médecine ancestrale face à la nouvelle médecine qui gagne du terrain un peu partout, j’ai donc...

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14 Nov 2017
Le Miracle du Jeûne et plus encore… 54 questions incontournables
Dans Alimentation, Santé naturelle

Le Miracle du Jeûne et plus encore… 54 questions incontournables

En 2016 j’ai rencontré le merveilleux Pierre Lefebvre, fondateur de l’institut de médecine préventive PranaHvital, bien connu dans le milieu de la naturopathie. Il m’a soufflé avoir envie d’écrire un livre, La naturopathie pour les nuls que je venais de terminer allait justement sortir. Très vite, nous avons décidé de lister ensemble les questions des curistes les plus fréquentes, des plus farfelues aux plus évidentes, en passant par quelques cas particuliers (un chouette exercice !), et nous avons décidé d’en faire un nouvel ouvrage.   Le Miracle du Jeûne Nous avons pris notre temps et j’ai adoré écrire avec Pierre...

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04 Oct 2017
Yoga Cookbook – recette : Courge butternut, noix de cajou, citron, gingembre et coriandre
Dans Alimentation, Lifestyle

Yoga Cookbook – recette : Courge butternut, noix de cajou, citron, gingembre et coriandre

Une recette de saison, idéale pour l’automne-hiver, cette recette réconfortante grâce à la douceur de la courge, apporte une belle quantité d’énergie pour tous les tissus. En effet, comme le potiron, le pâtisson ou encore la courgette, la courge possède des propriétés nutritives, mais aussi diurétiques et sédatives. Adaptée à tous les doshas, on notera qu’elle diminue pitta (feu) mais augmente kapha (eau) et vata (air). Elle est excellente en cas de fatigue, de troubles du sommeil, de constipation. Les courges, aliments de type vyana, l’énergie qui coordonne, répartit et régularise les autres prana dans tout le corps, sont fortifiantes...

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03 Oct 2017
Bienheureuse détox !
Dans Alimentation, Santé naturelle

Bienheureuse détox !

Pourvu que dure ce mouvement healthy qui gagne du terrain pour notre plus grand bien ! Hop, à l’automne et au printemps, la détox est sur toutes les lèvres…. Et tant mieux, les rythmes de vie trépidants que nous vivons aujourd’hui, particulièrement dans les villes de plus en plus polluées, sont extrêmement difficiles à gérer pour nos organismes qui se retrouvent saturés. ON APPUIE SUR PAUSE.  Notre alimentation a plus changé ces 6 dernières décennies que pendant les 5 millions d’années précédentes, 80 % de nos aliments sont aujourd’hui d’origine industrielle. Ils sont transformés et renferment des éléments complexes à digérer :...

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19 Sep 2017
La meilleure nourriture est celle qui me convient.  Comment la définir et l’intégrer à mon quotidien ?
Dans Alimentation

La meilleure nourriture est celle qui me convient. Comment la définir et l’intégrer à mon quotidien ?

S’il y a bien une chose que j’ai apprise ces dernières années avec mes formations en naturopathie et en Ayurveda, c’est que nos différences sont aussi dans l’assiette… Impossible de mettre tout le monde à la même enseigne. À l’occasion de la sortie de l’ouvrage YOGA COOKBOOK (tout bientôt !), je partage ces quelques lignes qui nous permettent de nous poser les bonnes questions et de trouver ce qui nous fait du bien.  Commencez par une petite chose et appréciez ses effets sur votre vie…  « Il y a une notion essentielle sans laquelle on peine à comprendre ce que le yoga...

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12 Sep 2017
Être naturopathe aujourd’hui (formations, financement, statut, …)
Dans Santé naturelle

Être naturopathe aujourd’hui (formations, financement, statut, …)

Vous aimez beaucoup la naturopathie mais vous ne savez pas où vous mènera votre nouvelle passion ? Je reçois de nombreux messages concernant les reconversions professionnelles, voici donc un petit article (non exhaustif) pour évoquer les formations, les financements et le statut quand on se lance. SE FORMER Il existe de nombreuses formations en naturopathie en France et à l’étranger. Dans l’hexagone les formations ne sont actuellement pas reconnues par l’État et notre métier est toléré tant que nous restons dans notre rôle d’éducateur de santé. Si vous souhaitez apprendre la naturopathie pour vous et pour vos proches, mais pas...

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10 Août 2017
think from heart and brain concept
Dans Lifestyle

Mon plus beau voyage (et ressources en développement personnel)

C’est celui que j’ai entamé déjà l’an dernier, qui va de ma tête à mon cœur. Même si j’en fais aussi pas mal physiquement en ce moment  🙂 (vous pouvez suivre mon périple asiatique ici, je suis actuellement en Thailande). Ceux qui me connaissent un peu savent que j’ai toujours été une faiseuse. Ce chemin si je l’ai choisi, est drôlement chaotique et fascinant. Je fais, j’essaie, je tombe, je me relève, je recommence et je continue. Avec principalement ma tête comme guide jusqu’à récemment. Je me suis vite débrouillée pour être indépendante et j’ai déjà fait un long chemin thérapeutique...

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01 Août 2017
Sport. Quand ça veut pas, ça veut pas…
Dans Blog, Santé naturelle

Sport. Quand ça veut pas, ça veut pas…

Vous voyez à l'école celle qu'on choisi en dernier pour faire partie de l'équipe en cours de sport ? Voilà, c'était moi ! (J'avais peur des ballons, pas vraiment le genre d'équipière idéale...). J'ai toujours plutôt été celle qui préfère arrêter temporairement de manger des gâteaux plutôt que de faire plus d'exercices si elle a deux kilos à perdre. #choisistoncamp.

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27 Fév 2017