Author Archives: Anne-Claire Meret



Anne-Claire Meret

Doit-on condamner sans appel tous les petits plaisirs ? (stimulants & cie)
Dans Alimentation, Santé naturelle

Doit-on condamner sans appel tous les petits plaisirs ? (stimulants & cie)

Café, thé, maté, cacao… On me pose souvent la question : peut-on les consommer souvent, voire tous les jours ? Car sont stimulants qui, lorsqu’ils sont pris en excès, favorisent les perturbations dans le corps, mais le corps possède des facultés d’adaptation exceptionnelles face à ces petites habitudes acquises et certains organismes peuvent vivre avec très longtemps sans pour autant être fragilisés... Alors ?

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17 Nov 2017
Les RDV « Networking Naturopathie » mensuels à Paris
Dans Santé naturelle

Les RDV « Networking Naturopathie » mensuels à Paris

Depuis le printemps 2016 se tiennent des rendez-vous parisiens mensuels gratuits autour de la naturopathie. Des rencontres co-créées avec Naturathéra, lieu hybride herboristerie-bar à tisanes bio (naturellement un QG de naturos... ;-) ). Nés de constats simples : "je ne connais que les gens de mon école de naturopathie" puis ensuite "je me sens un peu seul(e) dans ma pratique" ... Ces rdv de networking sont accessibles à tous : étudiants, praticiens et curieux. Un peu plus d'infos :

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26 Oct 2017
Kéfir, kombucha, fermentation alimentaire… Pourquoi et comment se lancer !
Dans Alimentation

Kéfir, kombucha, fermentation alimentaire… Pourquoi et comment se lancer !

Mon périple en Asie se poursuit (je suis actuellement au Vietnam à Hoi An), et mes découvertes culinaires aussi ! Extrêmement reconnaissante à mon système intestinal de me suivre dans mes aventures depuis bientôt 3 mois, je vais de noddles en banh mi, de fritures en douceurs improbables, sans trop de difficultés digestives… Je n’ai pas toujours aussi bien digéré, ma découverte de la naturopathie il y a 6 ans m’a permis d’apaiser mes intestins et d’acquérir les bons réflexes pour corriger le tir lorsque je sors de la route. Un équilibre essentiel lorsque l’on connait l’importance de nos intestins...

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15 Sep 2017
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Dans Santé naturelle

Ma pharmacie naturelle, mes essentiels de voyage

Actuellement en voyage en Asie pour quelques mois, voici ma petite liste d'essentiels de voyage de naturopathe. J'aimerais être de celles qui voyagent léger mais j'ai toujours trop de vêtements, trop de chaussures et plein de produits (je dépasse rarement les 17-18 kilos, de toute façon je suis incapable de porter plus lourd dans les transports :-P ). Voici donc ma pharmacie naturelle, tous mes au-cas-où-on-ne-sait-jamais...

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09 Août 2017
Bilan 21 jours de sauna : let’s sweat baby !
Dans Lifestyle, Santé naturelle

Bilan 21 jours de sauna : let’s sweat baby !

Début janvier, après un bon sauna le dimanche, je me suis lancée le défi de m’y rendre tous les jours pendant 21 jours afin de voir ses effets sur plusieurs semaines. J’y suis presque arrivée, et en compensation des jours manqués j’ai rallongé la période de deux jours ! Le challenge terminé, j’aime tellement ça que je vais poursuivre un peu plus longtemps.

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01 Fév 2017
Challenge : 21 jours de sauna
Dans Santé naturelle

Challenge : 21 jours de sauna

Dimanche, j'ai pris le temps d'aller au sauna comme souvent le weekend et de faire 1, 2, 3 passages. Je ressors toujours avec mine magnifique et l'envie de cuisiner des légumes. A contrario, lorsque je n'y suis pas allée depuis longtemps je me laisse un peu aller, je dois rajouter du blush le matin et je peux me jeter sur le Nocciolata.

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09 Jan 2017
D'après une idée originale de Pierre Lefebvre ;)
Dans Santé naturelle

Dis, qu’est-ce que je peux prendre pour ?

Des amis, des amis d'amis et des inconnus m’appellent et m’écrivent chaque semaine pour me demander « ce qu’ils peuvent prendre » pour une maladie chronique, une allergie, la grippe, le stress… Ou encore pour savoir si « ce produit est bien » ou « si ça vaut le coup de...

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07 Jan 2017
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