Santé naturelle


Bienheureuse détox !

Bienheureuse détox !

Pourvu que dure ce mouvement healthy qui gagne du terrain pour notre plus grand bien ! Hop, à l’automne et au printemps, la détox est sur toutes les lèvres…. Et tant mieux, les rythmes de vie trépidants que nous vivons aujourd’hui, particulièrement dans les villes de plus en plus polluées, sont extrêmement difficiles à gérer pour nos organismes qui se retrouvent saturés. ON APPUIE SUR PAUSE.  Notre alimentation a plus changé ces 6 dernières décennies que pendant les 5 millions d’années précédentes, 80 % de nos aliments sont aujourd’hui d’origine industrielle. Ils sont transformés et renferment des éléments complexes à digérer :...

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Être naturopathe aujourd’hui (formations, financement, statut, …)

Être naturopathe aujourd’hui (formations, financement, statut, …)

Vous aimez beaucoup la naturopathie mais vous ne savez pas où vous mènera votre nouvelle passion ? Je reçois de nombreux messages concernant les reconversions professionnelles, voici donc un petit article (non exhaustif) pour évoquer les formations, les financements et le statut quand on se lance. SE FORMER Il existe de nombreuses formations en naturopathie en France et à l’étranger. Dans l’hexagone les formations ne sont actuellement pas reconnues par l’État et notre métier est toléré tant que nous restons dans notre rôle d’éducateur de santé. Si vous souhaitez apprendre la naturopathie pour vous et pour vos proches, mais pas...

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Ma pharmacie naturelle, mes essentiels de voyage

Actuellement en voyage en Asie pour quelques mois, voici ma petite liste d'essentiels de voyage de naturopathe. J'aimerais être de celles qui voyagent léger mais j'ai toujours trop de vêtements, trop de chaussures et plein de produits (je dépasse rarement les 17-18 kilos, de toute façon je suis incapable de porter plus lourd dans les transports :-P ). Voici donc ma pharmacie naturelle, tous mes au-cas-où-on-ne-sait-jamais...


Sport. Quand ça veut pas, ça veut pas…

Sport. Quand ça veut pas, ça veut pas…

Vous voyez à l'école celle qu'on choisi en dernier pour faire partie de l'équipe en cours de sport ? Voilà, c'était moi ! (J'avais peur des ballons, pas vraiment le genre d'équipière idéale...). J'ai toujours plutôt été celle qui préfère arrêter temporairement de manger des gâteaux plutôt que de faire plus d'exercices si elle a deux kilos à perdre. #choisistoncamp.


Bilan 21 jours de sauna : let’s sweat baby !

Bilan 21 jours de sauna : let’s sweat baby !

Début janvier, après un bon sauna le dimanche, je me suis lancée le défi de m’y rendre tous les jours pendant 21 jours afin de voir ses effets sur plusieurs semaines. J’y suis presque arrivée, et en compensation des jours manqués j’ai rallongé la période de deux jours ! Le challenge terminé, j’aime tellement ça que je vais poursuivre un peu plus longtemps.


Challenge : 21 jours de sauna

Challenge : 21 jours de sauna

Dimanche, j'ai pris le temps d'aller au sauna comme souvent le weekend et de faire 1, 2, 3 passages. Je ressors toujours avec mine magnifique et l'envie de cuisiner des légumes. A contrario, lorsque je n'y suis pas allée depuis longtemps je me laisse un peu aller, je dois rajouter du blush le matin et je peux me jeter sur le Nocciolata.


D'après une idée originale de Pierre Lefebvre ;)

Dis, qu’est-ce que je peux prendre pour ?

Des amis, des amis d'amis et des inconnus m’appellent et m’écrivent chaque semaine pour me demander « ce qu’ils peuvent prendre » pour une maladie chronique, une allergie, la grippe, le stress… Ou encore pour savoir si « ce produit est bien » ou « si ça vaut le coup de...


Morning Tapping, séance EFT à télécharger

Morning Tapping, séance EFT à télécharger

Une séance EFT de 12 minutes pour commencer sa journée dans la sérénité. Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Tapotez les yeux ouverts ou fermés, comme vous préférez. Vous n'avez pas besoin d'y croire, ni même d'être concentré pour rétablir la circulation de l'énergie dans votre corps, faites confiance au processus.



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