étiquette : Santé Naturelle


D'après une idée originale de Pierre Lefebvre ;)

Dis, qu’est-ce que je peux prendre pour ?

Des amis, des amis d'amis et des inconnus m’appellent et m’écrivent chaque semaine pour me demander « ce qu’ils peuvent prendre » pour une maladie chronique, une allergie, la grippe, le stress… Ou encore pour savoir si « ce produit est bien » ou « si ça vaut le coup de...


En fait, qu’est-ce qui marche ? (allopathie, naturopathie, thérapies, …)

En fait, qu’est-ce qui marche ? (allopathie, naturopathie, thérapies, …)

Depuis plus de 7 ans j’ai entrepris une réforme essentielle, celle de m’occuper de moi pour de vrai. En essayant de ne pas me cacher derrière de fausses excuses pour ne pas faire ci, ou d’aller par là. Ce n’est pas facile tous les jours et ça fait peur parfois, la démarche me demande beaucoup d’écoute et de compréhension de ce qui est juste pour moi. Tout est parti de problèmes d’anxiété et de sommeil, à mon rythme je me suis initiée à la naturopathie et à la sophrologie et j’ai entamée une psychothérapie. J’ai fait de l’acupuncture, je me...

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Où trouver des sources d’informations sérieuses dans la santé naturelle ?

Où trouver des sources d’informations sérieuses dans la santé naturelle ?

Mon premier conseil est simple : ne croyez pas tout ce que vous lisez ! En matière de santé naturelle, il faut parfois un certain temps pour acquérir un discernement suffisant et une autonomie pour faire le tri dans les informations (en particulier sur internet). 1. En premier lieu, sur les articles scientifiques vérifiez si les sources d’informations en bas des articles sont sérieuses. 2. Si le vocabulaire utilisé est très subjectif, prenez garde ! Les journalistes qui réalisent un vrai travail d’investigation restent relativement tempérés et offrent les différentes facettes de leurs recherches pour que le lecteur se fasse...

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Mon premier livre : Recettes Gourmandes Détox, First Editions

Mon premier livre : Recettes Gourmandes Détox, First Editions

Youhou ! Découvrez mon premier livre, depuis 25 février 2016 dans toutes les bonnes librairies :). Distribué chez First Editions dans la collection « C’est bon pour moi ». Une très jolie première expérience éditoriale, en collaboration avec Garlone Bardel, talentueuse styliste culinaire passionnée de cuisine saine (et de yoga !).   Vous y découvrirez : – 4 doubles pages avec des conseils healthy pour prendre soin de vous et faire une détox à la maison : les étapes (avant, pendant, après la détox), les comportements à éviter, les éléments à favoriser, etc… –  50 recettes illustrées pour vous faire du bien,...

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La consultation en naturopathie

La consultation en naturopathie

Une première consultation naturopathique dure entre 1 h et 2 h selon les besoins exprimés par le client et selon les préférences du naturopathe. En comparaison, notons qu’un médecin généraliste consacre 16 minutes à chaque patient ! Le praticien de santé naturopathe ne réalise pas de diagnostique médical, il s’efforce d’établir le meilleur programme possible pour vous en hygiène de vie en fonction de votre énergie et des troubles dont vous souffrez. Vous pouvez apporter vos analyses récentes, il peut avoir besoin de les consulter. Il procède à un bilan de vitalité en trois phases : – L’observation pendant laquelle...

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La naturopathie qu’est-ce que c’est ?

La naturopathie qu’est-ce que c’est ?

C’est une médecine traditionnelle ancestrale, au même titre que la médecine chinoise ou l’Ayurveda. Les trois pratiques étant reconnues comme médecines complémentaires par l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.). C’est aussi un art de vivre qui permet de prendre en main sa santé et de gagner en autonomie ! Le médecin conventionnel allopathe (celui qui est remboursé aujourd’hui) se pose la question de « comment vous êtes tombé malade ? » et lutte contre la maladie. Le naturopathe se pose la question de « pourquoi la maladie s’est installée ? », il encourage la santé, son approche est de chercher la « cause », plutôt que d’essayer de supprimer...

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